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患者着急做完每件事

时间:2018-09-21 12:08:20 来源:互联网 阅读:0次

“患者”着急做完每件事

台海11月25日讯 你有“人生匆忙症”吗?这是活跃在上的新名词。据称,患上“人生匆忙症”的人会觉得自己每天总有做不完的事;遇上交通堵塞时会勃然大怒;在等待结账时会感到不耐烦……由于这个新名词简单易懂,还十分真实地道出了现代都市人的生存状态,于是在上火速升温。“人生匆忙症”多为上班族及都市白领  据了解,被“诊断”为“人生匆忙症”的“患者”群体多为上班族及都市白领,他们工作压力大,生活压力也不小,加上城市交通堵塞、空气污染等生存环境恶化,导致精神紧张,情绪焦虑,而且他们总想让自己陷入一种忙碌的状态,因为在他们心里缺少一个清晰、明确的目标。所以,每当闲下来的时候,就会感到无聊、空虚、焦虑、抑郁、失落,导致他们慌乱和不安。  这个新名词的出现以及在上“走红”,也给现代都市人提了个醒:精神上的这根弦不能绷得太紧,否则就容易出现问题。友“当下之计”说:“我身边有个白领朋友,每次跟他通都很匆忙,没说几句就会跟旁边的人插话,或者充满歉意地说声‘对不起,在忙,你晚点再打过来!’说完就挂掉了。近一次通话,他已住进了医院,并笑称‘终于可以歇会儿了’。”“人生匆忙症”会“传染”?  可能是为了引起人们的关注或者为了更加吸引眼球,上将“人生匆忙症”渲染成“一种可怕的心理疾病”,并且可以“传染”。这种不安的情绪确实可以像瘟疫一样在人群中“传染”,但也没有那么耸人听闻。要摆脱“人生匆忙症”亦非难事。专家认为,首先白领或者上班族应确立自己远近期的人生或者工作目标,同时把目标分解成每一周或者每一天的计划,这样才能终摆脱“人生匆忙症”。友支招缓解治疗“匆忙症”  1.改掉睡在床上想事的习惯,早起10分钟,冥想加深呼吸,清醒的头脑会带给你高效率的工作;脑子别永远想着下一项工作,这会令大脑和身体丧失喘息的时间。  2.如果那天你无需准时到达某处,就将手表留在家里。  3

患者着急做完每件事

.在每天生活中,安排一些自由时间。试着放慢说话的速度,不要在别人说话时打断人家;试着放慢脚步,让每一步都脚踏实地!  面对“人生匆忙症”,你将如何缓解呢?登录台海论坛()来支招吧。

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